Maak kennis met het wandelcoach programma
Doe mee en ervaar jouw groei
Wat
Het programma bestaat uit vijf individuele wandelingen van 1,5 uur, aangevuld met wandelopdrachten en huiswerkoefeningen en richt zich op mensen die stress/spanning ervaren. Belangrijke terugkerende elementen in de coaching zijn:
- ‘de natuur als metafoor’ voor problemen en situaties waar je in je werk/studie of privéleven tegen aanloopt.
- de ‘basiswandeling’ (een wandeloefening in vijf stappen van ongeveer 15 minuten)
- gerichte wandeloefeningen als huiswerk
- luisteren zonder oordeel en
- een houding van hoop en vertrouwen
Waarom
Jouw stress kan zich voordoen als gevolg van omstandigheden in je werk en/of studie:
- heb je een verkeerde studie/baan gekozen,
- is er een reorganisatie in het bedrijf waar je werkt,
- spanning in de organisatie,
- ben je (net) ontslagen of boventallig verklaard,
- heb je een nare baas en/of collega’s,
- verandert de markt (crisis) je baan of je eigen bedrijf?
Misschien ervaar je stress door problemen in je privé-sfeer, bijvoorbeeld door spanning in relaties met je kinderen, partner, door scheiding of eenzaamheid. De oorzaken van je problemen kunnen talrijk zijn, de manier om deze op te lossen kan eenduidig zijn! Laten we samen gaan lopen en losmaken wat nu vast lijkt te zitten.
Doel
Doel van het programma is om jou te begeleiden naar het optimaal inzetten van jouw talenten en sterke punten.
Duur
De duur van het programma is 15 weken (één wandeling per drie weken), in praktijk kan dit echter vaak met enkele weken uitlopen.